April 24th, 2019

грибы

100 здоровых блюд: день 17, халва

За это время я уже научилась себя контролировать  - и в целом довольна, поэтому сама собой отпала необходимость публикации "позорных блюд". Мой флэшмоб - не преследует целей голодания, диеты или что-то типа того. Я хочу разделить белки и углеводы, чтоб ограничить отложение жира и холестерина, и есть побольше овощей, фруктов и других полезностей. А ещё я восхищаюсь теми, кто может себя контролировать и за праздничным столом - я не из их числа, я даю себе поблажки в такие дни))
Теперь буду публиковать, как и задумывала,  по одному какому-то блюду или продукту, который я выбрала исходя из своего индивидуального представления о поезном и здоровом. Вот, например, насчёт сладкого.
Халва - не самый вредный десерт.
Семечки и орехи вообще очень полезны, если на это нет аллергии. Но в  составе халвы сахар - а он, конечно, "белый яд", я помню) Но у меня нет задачи лишить себя сахара совсем.
А вот треугольничек с фисташкой - эта халва без сахара, с патокой, так сказал продавец. Не знаю, проверить не могу, но она всё равно сладкая, а значит, что там всё равно что-то "сахарное" есть. Но мой принцип: всего понемногу можно:)