vodolei_13 (vodolei_13) wrote,
vodolei_13
vodolei_13

Categories:

100 здоровых блюд: день 1, салат "Метёлочка"

Сказано - сделано: начала себя контролировать.
Задача у меня, кроме "побольше витаминов",  будет такая - разделить белки и углеводы по мере возможности, а так же ограничить количество этих самых углеводов, ну  или хотя бы как-то облегчить эту углеводную еду. Вот это вот всё. И ещё , пожалуй, чтоб это всё было доступно и недорого, но без снижения качества.

И какое ж это хорошее дело - мотивация отчётом в жж:  я уже начала себя контролировать прямо в магазине. Например, отказалась от халвы в пользу просто семечек, вместо хлеба купила цельнозерновые хлебцы.

И вот моё сегодняшнее здоровое блюдо: салат из сырых - капусты, морковки, свёклы и лука репчатого  и натуральные  говяжьи колбаски. Раньше б я к этому всему ещё  картошку или крупу или макароны употребила, а теперь буду мясо -  отдельно, картошку - отдельно.



А этот салат ещё называют "метёлочкой" для организма. Потому что много клетчатки, а она чистит.

А не полезным сегодня было вот что.


Пирожок! Нужен был срочный быстрый перекус - и вот...
Но смягчающим обстоятельством стала капустная начинка. И то, что он был ОДИН :)



Вот так, наверное, и  буду фиксировать каждый день  самое полезное- самое неполезное..

А на десерт, вместо зимних пироженок и тыпы,  погрызу мороженной малины :) И яблоко съем.

Tags: 100 здоровых блюд, мои рецепты, салаты
Subscribe

Posts from This Journal “100 здоровых блюд” Tag

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 12 comments